BIENVENIDOS AL TEAM FITDUBERCORZO07
Tu proceso, tus avances y tu equipo, en un solo lugar.
¡Hola! Vamos con toda 💪
Cada paso cuenta. Construye tu progreso día a día.
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Plan y mensualidad
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Actividad cardiovascular
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Elige el día, la modalidad y un horario disponible.
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Horarios y reglas
5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 a. m.; 12, 3, 4, 5, 6, 7, 8 y 9 p. m.
Mismos horarios, hasta las 8 p. m.
Entrenamiento individual. Una reserva ocupa ese horario y deja de estar disponible.
Varias personas pueden elegir el mismo día y hora; varias personas pueden reservar la misma franja semipersonalizada.
Reserva con al menos 6 horas de anticipación. Reserva una hora publicada con al menos 6 horas de anticipación y avísale a tu entrenador si debes cancelar.
Si reservas y no puedes asistir, comunícate con tu entrenador. Si no avisas, la clase será cobrada.
Respeta tu tiempo y el de los demás, como te gustaría que respetaran el tuyo.
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Mi perfil
Tu información personal para acompañarte mejor.
Datos personales
Privacidad
Tus datos de perfil se usan para el acompañamiento personalizado. La información de salud y las imágenes tienen controles de consentimiento separados.
Tu cuenta usa acceso seguro y se sincroniza con este dispositivo. El entrenador verá únicamente los datos de tu perfil para acompañar tu proceso.
Evaluación inicial
Cuéntanos sobre tus objetivos y cómo entrenas hoy.
Para tener en cuenta
No hay respuestas correctas o incorrectas. La información nos ayuda a adaptar tu plan y conversar contigo sobre tus necesidades.
Conocer tu experiencia, disponibilidad y preferencias nos permite crear una propuesta de entrenamiento más adecuada para ti.
Salud y medidas
Información sensible: se comparte solo con tu entrenador para el acompañamiento.
Encuesta de salud
Seguimiento opcional del ciclo menstrual
Registro de medidas
Fotos de progreso
Un registro visual privado para comparar tu proceso a lo largo del tiempo.
Tu registro fotográfico
- Usa ropa deportiva ajustada que te permita comparar tu postura. Si lo prefieres, usa short y top o ropa interior. Elige lo que te haga sentir cómodo(a).
- Coloca el celular recto, a la altura del codo; si puedes, pide a alguien que te tome las fotos.
- Incluye el cuerpo completo, desde los hombros hasta los pies, y toma las fotos descalzo(a).
- Mantén una postura natural y una iluminación similar para futuras comparaciones.
- Evita incluir el rostro si prefieres mantenerlo fuera de la imagen.
Privacidad de tus fotos
Las fotos corporales son información personal. En una versión conectada estarán protegidas con permisos privados y controles de acceso.
Puedes solicitar eliminar o reemplazar tus fotos. No necesitas aceptar su uso público para participar en el programa.
Acompañamiento nutricional
Cuéntale al entrenador qué alimentos disfrutas y cuáles prefieres evitar.
Alimentos de la región
Incluimos frutas locales y de fácil acceso como guayaba, mango, papaya, piña, maracuyá, mora, aguacate y banano. Elige los alimentos que ya hacen parte de tu vida.
Esta sección recoge preferencias para el acompañamiento. No reemplaza la valoración de un profesional de nutrición.
Mis documentos
Rutinas, planes y archivos que tu entrenador comparta contigo.
Material disponible
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Mi progreso
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